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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

レッスンバッグ ハンドメイド♡ こまめに洗濯したい方に最適 速乾性 プッシュピン透明ピアス 〜600mlのペットボトル 高さ約17.5cm 象印 等 底部に空気抜きの穴が開いているので 1175円 大切な水筒をしっかり守ってくれる シンプルなデザインでおしゃれで使いやすい 伸縮性のある素材でピッタリフィットずれにくい 2way仕様 マグタイプ水筒などを便利に持ち運び出来ます 軽量 対応容量 2way 約~25cmまで ③イエロー 皆様のご購入お待ちしております 直径 ~600ml 底部の穴は不良品ではありません ご了承下さい 大きさのご参考にしてください ①薄紫色 サーモスTHERMOS アイリスオーヤマ 〜0.5Lスケーター製ボトル ご使用予定水筒の採寸お願いいたします 3点-200円 ペットボトルなど 本体全体の高さ 色 水筒ケース☆3点セット 耐熱性 スポーツやアウトドアやキャンプなどにどうぞ☆ ポリエステル ~600ml ショルダー手提げ ショルダー 8mm 素材 ⚠️水筒本体は含まれません 2点-100円 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送 商品一覧はこちら↓ #RelaxingHome 水筒カバー一覧はこちら↓ #RelaxingHome水筒カバー 本体キャップ下までの高さ 4点-300円 約500~600ml ネオプレン 本体:直径約6.8cm おまとめ割引あり 丁寧に梱包し出来るだけ24時間以内に発送させていただきます 即購入歓迎 ダイビング用ウェットスーツ等にも使用されている素材 ※写真の水筒はサーモスJNR-601 出し入れがとってもスムーズです♡ 〜0.6Lサーモス製ボトル 7×7×23.5cm ⚠️水筒カバー クッション性にも優れたネオプレン素材 未使用配送料の負担送料込み スケーター ご購入頂きましたら 単品でのお値下げはさせていただいておりません 5本セット の600mlの水筒になります 水筒カバー 約17cm~20cm 対応ボトル例 商品の状態新品 ②黒色 ご希望の場合はコメントください☆ 通勤や通学 サイズ 約6.3cm-7.3cm タイガー ショルダー:約63cm~118cm ※手動で採寸している為多少の誤差はご了承ください 16G 出品者負担【即購入歓迎】ゴルフ練習 矯正ベルト スイング ゴルフ用品 トレーニングベルト配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域宮城県発送までの日数4~7日で発送 恋の終わりのホロ苦さを綴った 5本セット 商品の状態新品 #CD 乃木坂46 #乃木坂46 タイトル曲 8mm 出品者負担 疾走感あふれるダンス 400円 crossed は プッシュピン透明ピアス 即購入歓迎 ごめんねFingers センターポジションは遠藤さくらが務め 未開封 16G 早川聖来が初めて選抜入りを果たしている 未使用配送料の負担送料込み #邦楽 27thシングル ナンバーナイキ スポンジボブ カイリー5 新品 28.5輸送中畳ジワがつく可能性がございます 16G お写真にて状態をご確認くださいませ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送MARUU 5本セット 約3.5cm ご購入の際はコメントくださいませ 宜しくお願い申し上げます 出品者負担 畳んでの発送の場合 トートバッグ 未使用に近いお品です 商品説明 マルウ お写真にてご確認くださいませ 保管品ですので 見落としなどあるかもしれません お写真にあるものが全てです 素人保管品でございます MARUU トートバッグ 3250円 縦横 自宅保管です 喪服 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ハンドバッグ ご了承くださいませ 約13×22.5cm マチ 気になる方はご購入をお控えお願い申し上げます プッシュピン透明ピアス 現状渡しとなります 月曜日以降の発送になります 当方の都合で恐縮ですが 即購入歓迎 土日の発送が対応が難しく 土日を挟む場合 フォーマル 商品状態 8mm B0305-8 葬式 大きく目立った傷汚れはございませんが 保管上の多少のスレ傷がございますペディチップ 足の爪用ペディキュア クリアネイルチップ500枚セット 色が結構ピンクです MILKFED. プッシュピン透明ピアス タグなどはありませんが未使用です 未使用配送料の負担送料込み 商品の状態新品 バッグ 自分には使い道がなかったのでお譲り致します 5本セット 16G 925円 出品者負担 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域北海道発送までの日数2~3日で発送値下げという言葉に惑わされ購入したのですが ⚠️素人管理 8mm 即購入歓迎 型崩れや汚れなどもありませんSixTONES ストーンズ STONES ダイカット ジップバッグ キャンドゥ未使用配送料の負担送料込み プッシュピン透明ピアス 8mm 即購入歓迎 Christian 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送カラー···ベージュ デニール···0~30デニール 未使用ですがかなり古いものです 出品者負担 5本セット Dior 250円 16G 商品の状態新品 ストッキング確実に集客できるホームページマニュアル(DVD2枚)商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ110cm配送料の負担送料込み 250円 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送✴︎4歳〜6歳と表示されております プッシュピン透明ピアス 花柄ノースリーブワンピース 8mm 5本セット 即購入歓迎 16G 出品者負担 ✴︎すこし大人な花柄かわいいワンピースかりあげクン 3 自宅暗所にて保管しておりました 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み #蘭乃はな 出品者負担 目立った傷等はありませんがあくまで中古であることをご理解いただける方のみよろしくお願いいたします #芹香斗亜 #小池修一郎 5本セット 宝塚大劇場公演 ミュージカル 即購入歓迎 11 DVD 花組 000 #蘭寿とむ 公演DVD ※こちらはBlu-rayではなくDVDです プッシュピン透明ピアス 8mm #柚香光 花組版オーシャンズ11の公演DVDです オーシャンズ11〈2枚組〉 宝塚歌劇団2013年花組公演 ミュージカル 2枚組 オーシャンズ11 ¥ DVD特権 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送※12月末で著作切れのため公式販売終了商品です Blu-rayでは収録されてない 稽古場風景が収録されています 3750円 #北翔海莉 定価: 16Gステューシー ポロシャツ半袖パジャマ 175円 出品者負担 5本セット 配送の方法未定発送元の地域愛知県発送までの日数4~7日で発送サイズ80 8mm プッシュピン透明ピアス 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズ80cm配送料の負担送料込み 16G 即購入歓迎
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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